By, Shrikant Pratyush
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ऑफिस से ज्यादा छुट्टी लेने वालों को इन बीमारियों से कम होता है खतरा

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ऑफिस में काम करने के साथ-साथ हमें अपनी सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी होता है. इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है काम के साथ-साथ छुट्टी लेना. इस बात का दावा हम नहीं कर रहे बल्कि ये बात एक रिसर्च में सामने आई है.

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ऑफिस से ज्यादा छुट्टी लेने वालों को इन बीमारियों से कम होता है खतरा

सिटी पोस्ट लाइव : ऑफिस में काम करने के साथ-साथ हमें अपनी सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी होता है. इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है काम के साथ-साथ छुट्टी लेना. इस बात का दावा हम नहीं कर रहे बल्कि ये बात एक रिसर्च में सामने आई है. रिसर्च के मुताबिक, जो ऑफिस से ज्यादा छुट्टी लेता है तो उन्हें दिल का दौरा और दिल की बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है. अगर आप भी ऑफिस में काम करते हुए बोर और थका हुआ फील कर रहे है तो ऑफिस से छुट्टी लेकर घूमने जाए.

ऐसा करने से मेटाबॉलिज्म सिंड्रोम का खतरा कम होने लगेगा. साथ ही आपको जल्दी से हाइपरटेंशन और हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या भी नहीं होगी. रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि आप ऑफिस से जितनी ज्यादा छुट्टियां लेते है उतना ही आप बिमारियों से दूर रहेंगे. ऐसा करने से डिप्रेशन और हार्ट डिसीज जैसी खतरनाक बीमारी होने का खतरा कम होगा. क्योंकि मेटाबॉलिक सिंड्रोम के कारण कोलेस्ट्रोल, हाइपरटेंशन और दिल की बीमारियां होती है. साथ ही इसके कारण टाइप-2 डाइबिटीज भी होने का खतरा रहता है.

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मेटाबॉलिक सिंड्रोम होने के करण शरीर में कोलेस्ट्रोल, हाई ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर लेवल और दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. जमी चर्बी इसी कारण होती है. इतना ही नहीं इससे टाइप- 2 डाइबिटीज, हार्ट स्ट्रोक और डिप्रेशन जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ने लगता है.

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